L’8 marzo… camminiamo insieme!

ROSOLINA (RO) - Un 8 marzo… camminando insieme. Secondo appuntamento della serie di eventi del Comune di Rosolina dal titolo “Marzo è donna” che prevede una camminata dinamica in compagnia alternata da esercizi di tonificazione sotto la guida dell’istruttrice Silvia Sarain. Il ritrovo è fissato per le 18 davanti al municipio da dove partirà la marcia sotto la guida della ballerina, istruttrice di zumba fitness e laureata in scienze motorie e specializzanda in scienze e tecniche dell’attività motoria preventiva ed adattata all’università degli studi di Ferrara.

Silvia Sarain vive ad Adria, ha frequentato il liceo linguistico ma da sempre la sua passione più grande è lo sport. L’amore per la danza nasce sin da piccola, partecipa a numerose competizioni all'interno della Federazione italiana danza sportiva sia a livello nazionale sia internazionale. Le piace trasmettere alle persone l’importanza del movimento e dell’attività motoria ed i benefici che si  riscontrano sia a livello della salute fisica che a livello dello sviluppo cognitivo.

“Camminare favorisce il lavoro dell’ormone insulina che metabolizza benissimo gli zuccheri prevenendo il diabete.  Fa bene alle ossa e aiuta inoltre la mineralizzazione ossea (primo passo contro l’osteoporosi) e contrasta tutte quelle malattie ossee che con il passare del tempo affliggono anziani e non. Allena il cuore visto che fa bene anche al nostro cuore poiché la camminata veloce mantiene più alto il battito cardiaco sottoponendolo ad un ottimo lavoro e allenamento mantenendo migliore la funzionalità cardiaca”. L’evento “Camminiamo insieme” è alle seconda edizione, è aperto a tutti ed è gratuito.